Seminare und Kurse für Gruppen

In meinem Kursprogramm finden Sie unterschiedliche Laufseminare.
Siehe unter aktuelle Angebote ...

Diese können auch von Institutionen, Unternehmen oder Gruppen als eigene Veranstaltung gebucht werden.


In einem Laufseminar lernen Sie:

  • einen gesundheitsbewussten Laufstil kennen (Bodyrunning)
  • Ihre Fitness zu verbessern
  • den Zusammenhang kennen zwischen Lauf- und Lebensstil
  • Meditationstechniken kennen
  • Ihre Achtsamkeit und Wahrnehmungsfähigkeit zu verfeinern
  • den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen
  • einen neuen Umgang mit belastenden Gedanken und Emotionen
  • Ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren
  • und Ihre Lebensfreude zu optimieren!


Laufseminare gestalte ich in Form von Laufretraits (Laufexerzitien) über mehrere Tage, während eines Wochenendes oder als aufeinander folgende Halbtage.

SchrittWEISE

«Das Laufen ist Nahrung für den Körper, der Rhythmus und das bewusste Laufen sind Nahrung für die Seele.»

Reinhold Dietrich,
Körperpsychotherapeut, Laufcoach und Meditationslehrer