Weiterbildungen für Teams von Unternehmen, Institutionen oder Vereinen

Sie können auch eine Weiterbildungen bei mir buchen.
Ich gehe dabei gerne auf Ihre Wünsche ein.

Beispiele:

  • Impulsreferat zu einem Thema im Bereich Spiritualität
  • Einführung ins Bodyrunning
  • Vorstellen und Einüben von meditativen Techniken
  • Gemeinsames Üben vor Ort
  • Streching mit Yogaübungen für Läufer/innen
  • Meditation im Sitzen
  • usw.

SchrittWEISE

«Es liegt ganz bei dir,
ob du läufst, um dich selbst zu bestrafen
oder dich selbst zu erfahren.

Wählst du mit mir das Letztere,
wird jeder Lauf Freude machen;

Das Schlüsselwort heisst:
Nimm es leicht!
Mache einen Läufer aus dir,
schrittweise, geduldig, entspannt.

Hast du einmal herausgefunden,
dass Laufen nur eine Form
von Freude empfinden ist,
dann wirst du deine Geschwindigkeit,
Zeit, Strecke und Regelmässigkeit so einrichten,
wie es gut für dich ist.»

Fred Rohe,
in seinem Buch «ZenRunning»