«Spiritualmove» beinhaltet:

Meditation im Laufschritt: Wir üben uns in der Meditation und im Laufen und verbinden beides.

"Training" von Geist und Körper: Wir lernen, unseren Geist zu beruhigen, Stress abzubauen und arbeiten an einer gesunden Laufhaltung (Bodyrunning).

Förderung der persönlichen Entwicklung: Die Verbindung von «Körper, Geist und Seele» während des Laufens unterstützt die Lösung von anstehenden Problemen - «Es läuft» wieder..

Erweiterung des Bewusstseins: Die erhöhte Achtsamkeit für das «Hier und Jetzt» erweitert unser Bewusstsein für tiefere Wahrnehmungsebenen. " 

Maria Regli, Theologin, Spiritualin und Laufcoach